Hej, tak więc u mnie waga 105,6kg i tak jak mówiłem wyczuwałem ten skok haha bo za długo ta waga utrzymywała się na jeszcze niższym poziomie niż w sobotę bo tak naprawdę w sobotę też właśnie ważyłem 105,6kg No ale już na tyle ogarniam swój organizm że na mnie takie skoki wagi to nie robią wcale wrażenia. Cardio z rana na czczo standardowo 30 [...]
Tylko ten ojciec wychował Denisa na takiego łba xD typ twierdzi, że jak Ci ukradną samochód i zgłosisz to na psy to jestes konfidentem O właśnie wleciał odcinek całkiem fajny , ciekawe czy niejaki Załęcki by okreslil członków grupy Żoliborskiej (jednej swego czasu z najmocniejszych ) "konfydentami" %-) Rozmawiali z Policją i się znali Tu [...]
My w domu używamy tego i razem z żoną jesteśmy bardzo zadowoleni jak chodzi o stosunek ceny do jakości , pistolet używany codziennie i swoją robote spełnia doskonale https://allegro.pl/oferta/masazer-wibracyjny-led-pistolet-do-masazu-9829928756 przy zakupie warto zwrócić uwagę na długość gwaranci bo wczesniej mieliśmy porzadny drogi sprzet za [...]
Hehe nie no może jeszcze chwilę wytrzyma ale rzeczywiście ona często mi tutaj się zrywała. Ja ją wymieniłem jak byłem po zabiegu w jakimś piątym tygodniu może po zabiegu właśnie z myślą żeby plecy robić nie obciążając tej całej tłoczni brzusznej w sensie żeby nie robić tam nadmiernego ciśnienia jakimiś wiosłowaniami w opadzie czy wiosłowaniem [...]
[...] bezpieczny? A I czy rozdzielenie cardio 30 min na 15 przed i 15 po będzie ok? O rozdzieleniu cardio już ci odpisałem w poprzednim temacie ze nie ma sensu tak dzielić a jak chodzi o przyrosty to nie sugeruj się do konca waga bo ona akurat na masie jest najmniejszym wyznacznikiem i głównie trzeba się skupić na lustrze i wyłapywac deatele, na [...]
[...] podwyzszone hormony tarczycy, co mnie zdziwolo bo zawsze mialem w normie a teraz dodatkowo bralem duze dawki hgh ktore niby obniza hgh. Sporadycznie podjadalem kelpa jakies male dawki 150mcg jodu bo myslalem ze przy hgh wskazane... Ale widac ze nie koniecznie. lekarz tez powiedzial ze to wcale nie musi byc od sterydow Zmieniony przez - [...]
Hej, ostatnio wziąłem się za rozpisywanie planów treningowych dla boksera jak mi polecił Tomasz Maciołek w którym będzie się znajdować rozbudowywanie masy, wytrzymałość i tak w kółko. więc tak, zaczynam od pierwszego planu push/pull/legs całość trwa 12 tygodni i oczywiście zastosuje podstawowe rzeczy takie jak dodawanie ciężaru, dodawanie kalorii [...]
Tylko ten ojciec wychował Denisa na takiego łba xD typ twierdzi, że jak Ci ukradną samochód i zgłosisz to na psy to jestes konfidentem O właśnie wleciał odcinek całkiem fajny , ciekawe czy niejaki Załęcki by okreslil członków grupy Żoliborskiej (jednej swego czasu z najmocniejszych ) "konfydentami" %-) Rozmawiali z Policją i się znali Tu [...]
Również zgadzam się z tym, że poziom tkanki tłuszczowej jest już niski i śmiało można już budować dobrej jakości mięśnie. Oczywiście, jeżeli chcesz jeszcze podredukowac niżej, to jak najbardziej można. Miesiąc jeszcze można pociągnąć. Jeżeli jednak chcesz już zakończyć redukcję, to wchodzisz od razu na zerowy bilans energetyczny przez około dwa [...]
[...] baza wypadowa dla osób aktywnych. Mamy tu różne piesze szlaki turystyczne, Pogórze Dynowskie z różnymi ścieżkami rowerowymi oraz Dolinę Sanu, gdzie organizowane są spływy kajakowe trwające od kilku godzin do kilku dni. Wzdłuż Sanu agroturystyka i pola namiotowe. Można tu zobaczyć mosty linowe, atrakcją jest też przeprawa promowa. W Bachórzu [...]
[...] no tutaj z czasem możesz ściągać tak samo ilości cardio ale może nie tyle co w minutach bo takie 30 minut to bym zostawił minimum dla serducha na daną sesję ale finalnie po jakimś czasie jak będziesz powoli sobie schodził na przykład co dwa tygodnie jedną sesję albo co 3 tygodnie jedną sesję cardio mniej i zostać tak na stałe przy 4 x 30 minut [...]
Zaczynam 5 tydzień osty 20mg dziennie, waga mi spadła diametralnie bo jakieś 9kg, a siła poszła do góry niesamowicie. Do tego brak zauważalnych efektów ubocznych, oprócz bólu głowy po mega ciężkiej serii przez jakieś 5-6 minut. Barki łokcie i ogl stawy nie bolą ani podczas ćwiczeń, ani podczas życia codziennego. Nie budzę się rano z bólem bo źle [...]
[...] różne ciekawostki co w szkole nie było ale ogólnie ma w dupie Kino, a pośrednio filmy i seriale to rozległy temat. Chyba masz bardzo sprecyzowane koneserskie gusta. Muzyka jak wyżej. Ja to przynajmniej znam dużo metalowek i innych wielbicielek p******nięcia w muzyce która lubię. Wspólne zainteresowania np z moją obecna to życie pozagrobowe, [...]
Myślałem, ale Nie mam dojścia. Hematolog potem dopiero decyzja. To jak chcesz oficjalnie poza tym ile tych upustów? Też trzeba się znać. Oddanie krwi jednorazowo tematu nie załatwia. Z tego co się orientuję trzeba ze 2, 3 razy w krótkim czasie upuścić żeby miało to sens.
Sorry, że odkopuję temat, ale pierwszy post tak jak bym czytał samego siebie :) Ciekaw jestem czy zdecydowałeś się na cykl i jak efekty? Znalazłem innego Endo i udało mi się go namówić na testosteron i jestem obecnie na TRT. O swoim dawkowaniu mam osobny post bo chlopaki z forum pomogli mi w tej kwestii bo dawki według medycyny są dalekie od tych [...]
[...] przypadkach, gdy ktoś musi jeść spore ilości kalorii, np. ponad 4000. Wtedy taka obfitość nie będzie zalecana. Są to jednak skrajne przypadki. 2. Nie ma czegoś takiego jak dieta na masę i redukcję. Ilość kalorii o tym decyduje. 3. Akurat mięso nie jest produktem, który w tym przypadku należy znaczenie ograniczyć. Poza tym, masz inne źródła [...]
[...] - stałe tempo 30x10 22.5x12 17.5x14 5. Prostowanie ze sznurem 10-12 12-15 45x11 35x13 6. Wznosy hantli w bok oparciu klatki o ławkę - 2s w górze 10-12 12-15 12-15 8x11 6x13 5x13/14 Fajnie weszło, progres względem ostatniego treningu. 3 dzien dosyć sporej aktywności, krece sie około 19-20k kroków ale jakoś taki nakręcony chodzę, jak nie ja :D
Zaczynam 5 tydzień osty 20mg dziennie, waga mi spadła diametralnie bo jakieś 9kg, a siła poszła do góry niesamowicie. Do tego brak zauważalnych efektów ubocznych, oprócz bólu głowy po mega ciężkiej serii przez jakieś 5-6 minut. Barki łokcie i ogl stawy nie bolą ani podczas ćwiczeń, ani podczas życia codziennego. Nie budzę się rano z bólem bo źle [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
